メモ

日光で自然に目覚めると、午前中の強烈な眠気を感じなくなるらしいです。
血圧がすごく低くもないのに、睡眠時間をどれだけ多くとろうと眠くって、朝起きると「眠る前の方が体が軽かったな…寝なきゃ良かった(←？)」と思うので調べました。
今のうちにカーテンを開けておいて、おでこのところに太陽が当たるようにして試してみます。明日は昼寝いらないといいな

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