女子高生だった時の私の足が細くてうらやましい。女子高生ってだけで羨ましいのに、足が細い。入院初日の写真も、足が細い。顔もほっそりしている。どうして太ったのか？BMIが17なかったのに。高校生でも...

今日は精神科の通院日でした。はじめてひとりで電車とバスに乗って病院まで行った。うまくいかない(バスが思った経路を通らなかったり、切符を間違えたり)こともありましたが、10時からの診察に間に合いま...

理由がないのに悲しいと改善できず辛い。眠ろうにも、ハムストリングスを痛めてしまい眠る姿勢でじっとしていられない。悲しい気持ち これってなに？地球の穴の中でひとりで生きているって感じがする。夜はみ...

筆圧が強すぎる。ペンを持って1分で腕が痛くなってくる。ならばと力を入れなければ文字が書けない。力の加減ができないのか？いつもノートが真っ黒になっていた。クラスメイトの字で薄く書かれた綺麗なノート...

母さんが小豆を煮ているのを見るのが好き。夜がゆっくり過ぎていくのが好き。鍋のぐつぐついう音が好き。砂糖の焦げる匂いが好き。差し出されたスプーンをなめて「もっと甘い方が」とか「この味でいいよ」とか...

写真撮るのうまくない こっち見てと言ったら死んだ目で顔を向けてくれた 安全なすていぬ コーギーは中型犬なので箱ぴったりだった にぼしをもらうコーギー 鼻が大きくて可愛い

脳内麻薬はβエンドルフィンという物質らしいです。 好きな漫画を読んでいる時、僕は絶対にβエンドルフィンがたくさん出ているんだろうな。1日中その漫画のことしか考えられなくてご飯も眠るのも忘れてしま...

またメンヘラ爆発して意味わからない思考回路に陥っていた。でもドラッグストアにふらふら行ったのに、レスタミンを買わなかったから自分を褒めます。私はもう、大人だから自立しないといけないなと再確認した...

日光で自然に目覚めると、午前中の強烈な眠気を感じなくなるらしいです。 血圧がすごく低くもないのに、睡眠時間をどれだけ多くとろうと眠くって、朝起きると「眠る前の方が体が軽かったな…寝なきゃ良かった...

図書館で借りてきた「アダルトチルドレンと家族」という本を読んでいたら、小さな頃の自分や家族やあんまり楽しくない記憶を思い出した。そして意識が内面ばかりを注視して、思い出し怒りとか薬に逃げたいなと...