日記

【元気ではなかった時】
高校に馴染めず友達が0人しかいなくて、家に帰っても家族が誰もいない期間を過ごす。目があまり見えなくなる。内科で処方された精神安定剤を乱用するようになる。受験勉強をしていた夏休みのある日、突然脳みそが完全に止まる。妄想と悪夢、幻覚のようなものがひどくなる。17歳の夏休みの中頃、初めて心療内科に行き、うつ、人格障害と診断される。その時抗うつ薬、睡眠薬を大量にもらう。夏休み終わり頃、学校を辞めたいと母に伝えたところ笑われる。手首が切れる。母が騒ぎ、私は薬を飲む。なんとか死ねないかと考える。手に包帯を巻き、始業式へ向かう。その日から教室に行けなくなり、保健室登校になる。
薬の影響か、病気の影響か、登校しても眠り続けるようになる。特別措置として各担当教科の先生方からプリントをもらったが、脳みそが止まって問題文が読めない。食べながら眠り、お風呂に入りながら眠り、悪夢を見続ける。自傷行為がひどくなる。その後、登校もできなくなり、週に1度ほどしか外に出られなくなる。今まで全教科90点以上とっていたテストが、0点～20点くらいになる。眠り続け、卒業が危ぶまれる。泣きながら保健室登校する。卒業式には出られなかった。優しい先生方に、校長室にて私1人だけの卒業式を行なってもらう(本当にありがたかった)。高校を卒業する。
無職のまま家で眠り続け、手首を切り続け、処方薬、市販薬を大量服薬するようになる。朦朧としながら母に連れられ病院に行き、手の甲を縫ってもらう。起き上がれなくなる。18歳になり、その年5月に心療内科から精神科にうつる。初診療でいつの間にか入院させられる(あんまり覚えていない)。インターネットにのめり込む。特に回復せず、7月頃退院する。退院後もリストカット、オーバードーズで母を泣かせる。頭の中が分かれてきて自分が誰なのかわからなくなる。
(このころから1年間ほど記憶が曖昧で何があったか、どう暮らしていたか覚えていない)

【少し元気になった時】
減薬し、精神安定剤のみで日々を送る。調子がいい時は外に出られるようになる。日課を作り、こなせたら自分を褒めるようにする。19歳の冬、人生初めてのアルバイトを二週間経験する。漫画が読めるようになる。図書館で精神疾患、人格障害、アダルトチルドレン関連の本を借りて読みまくる。成人する。3月に担当医が変わり、とても良く見てくださった先生とお別れする。病院のデイケアを一日体験する。デイケアのケースワーカーの診断書読み上げで初めて、自分が「自閉症スペクトラム」だったことを知る(その他・抑うつ、社交不安障害、回避性人格障害)。就労とは程遠い雰囲気だったので、デイケアは行かずにアルバイトに応募、スーパーのレジ係をはじめる。

【かなり元気になった時】
この頃から、仕事以外の時はとても元気に過ごせるようになる。仕事の日は目があまり見えなくなる。ご飯が美味しくてたまらず、体力がつき、薬で荒れた胃の調子が完全に回復する。人間と関わるのが苦痛で、4ヶ月でやめる。原動機付自転車の試験に合格する。そんなに緊張しないで公共交通機関が使えるようになる。障害者手帳を申請、交付されハローワークに何度か通う。ネットで見つけた倉庫内作業のアルバイトに応募する。

【うつ病が治った現在】
よく眠りよく食べ、運動(肉体労働)をして健康に暮らす。悪夢どころか夢を見ず、朝までぐっすり眠る。漫画やアニメ、テレビドラマが楽しめるようになる。頭が冴え渡り、家事の手際が良くなる。パニックを起こしそうな時に、たまに自分で回避できるようになる。問題なく外に出られ、おばけを必要以上に怖がらなくて済むようになる。根底にある気持ち(なんで死ななかったのかな？という気持ち)は変わらなくても泣かないようになる。口癖のまあいいかが定着する。「怒り」の感情を思い出す。

15歳くらいの時からうつ状態だったので、6年間くらい？の出来事です。今は毎日とても楽しいです。

（ハートをくれたユーザー：ひまわり❤︎, はな, 小麦, ゆず蜜, たけとま, さりとて, よん, はなこ＊, へなちょこ, みたらし, 千, u1052l, まいこ, 笛吹き, まりン♡, アメ, まぁ, 琴鳩こころ, water, m, 駒林, 電脳羊, wingfeet, ハウスブレンド, Lily, お米ちゃん餅米も, いちる, nabeco, まきずし, ばけらった, applecider, ユコ, みい）